Holdmenu

19 60 Pilates, klassisk matwork

Dette er en kort introduktion af holdet.

Klassiske pilatesøvelser som foregår liggende, siddende, stående på træningsmåtten. Fokus er på det naturlige åndedræt og på styrkelse af primært mave og ryg. Det er en rolig styrkepræget time med plads til fordybelse. Det rolige tempo og vejrtrækningen medvirker at til stressreducering i en travl hverdag.

Hold nr.

19 60

Træningstid

kl. 16.00 – 17.00

Træningsdag

Torsdag

Sted

Foreningshuset Bispehøjen

Kontigent

650,00 kr

Periode

Uge 36 til og med uge 12

596121

Instruktør:

Bonnie Amdal
Mobil: 42427815
Mail: bonnieamdal@jubii.dk