19 62 Yoga M/K 2

HOLDET ER DESVÆRRE OVERTEGNET

Alder: 16 år >

Yoga er en glad form for bevægelsesmotion, der holder kroppen ung. Gennem forskellige yogaøvelser og yogastræk, arbejdes der bevidst med  yogaens indvirkning på muskler, sener og bindevæv. Du oplever din krop mere smidig og stærk, og du styrker vejrtræknings flowet, således at  Hverdagens stress nedtones. Lyt til din krop og bliv bevidst om, hvordan du kan udfordre dig selv, men også hvornår du skal passe på dig selv.
Yogatimen afsluttes med blid afspænding og meditation.
Yogaen foregår i et uformelt træningsrum.

Medbring yogamåtte samt tæppe.