19 64 S SOFT senior yoga

Dette er en kort introduktion af holdet.

Gennem blide yogaøvelser, arbejdes der med liggende
samt siddende stillinger. Fokus er på at styrke din ryg,
lænd samt nakke. Via et bevidst fokus på din
vejrtrækning, bliver du mere bevidst om hvad din krop
kan, frem for hvad den ikke kan. Så lyt til kroppen og
oplev livsglæde, gennem de blide yogaøvelser. Der
inddrages bånd, klodser samt lavendelpose.
Yogaseancen afsluttes med afspænding og kropsskanning
til musik.
Yogaen foregår i et uformelt træningsrum.
Medbring tæppe.

Hold nr.

19 64 S

Træningstid

kl. 14.00 – 15.00

Træningsdag

Torsdag

Sted

Foreningshuset Bispehøjen

Kontigent

275,00 kr

Periode

Uge 14 til og med uge 25

568367

Instruktør:

Charlotte Bervild
Mobil: 31600102
Mail: chbe@ucc.dk