Holdmenu

19 64 Soft SeniorYoga

Dette er en kort introduktion af holdet.

Gennem blide yogaøvelser, arbejdes der med liggende samt siddende stillinger. Fokus er på at styrke din ryg, lænd samt nakke. Via et bevidst fokus på din vejrtrækning, bliver du mere bevidst om hvad din krop kan, frem for hvad den ikke kan. Lyt til din krop, og oplev livsglæde, gennem de
blide yogaøvelser. Der inddrages bånd, klodser samt lavendelpose. Yogaseancen afsluttes med afspænding og kropsskanning til musik.
Yogaen foregår i et uformelt træningsrum.
Medbring tæppe.

Hold nr.

19 64

Træningstid

kl. 13.50-14.50

Træningsdag

Torsdag

Sted

Foreningshuset Bispehøjen

Kontigent

450,00 kr

Periode

Uge 36 til og med uge 12

596119

Instruktør:

Charlotte Bervild
Mobil: 31600102
Mail: chbe@ucc.dk