Holdmenu

19 66 Morgenyoga M/K

Dette er en kort introduktion af holdet.

Alder: 16 år >

Yoga er en glad form for bevægelsesmotion, der holder kroppen ung.
Gennem forskellige yogaøvelser og yogastræk, arbejdes der bevidst med yogaens indvirkning på
muskler, sener og bindevæv. Du oplever din krop mere smidig og stærk, og du styrker vejrtræknings
flowet, således at hverdagens stress nedtones. Lyt til din krop og bliv bevidst om, hvordan du kan
udfordre dig selv, men også hvornår du skal passe på dig selv.
Yogatimen afsluttes med blid afspænding og meditation.
Yogaen foregår i et uformelt træningsrum.
Medbring yogamåtte samt tæppe.

Hold nr.

19 66

Træningstid

kl. 08.30 – 09.45

Træningsdag

Fredag

Sted

Foreningshuset Bispehøjen

Kontigent

450,00 kr

Periode

Uge 36 til og med uge 12

596123

Instruktør:

Charlotte Bervild
Mobil: 31600102
Mail: chbe@ucc.dk