19 66 S Start dagen med yoga

Dette er en kort introduktion af holdet.

Alder: 16 år >

Yoga er en glad form for bevægelsesmotion, der holder
kroppen ung.
Gennem forskellige yogaøvelser og yogastræk, arbejdes
der bevidst med yogaens indvirkning på muskler, sener
og bindevæv. Du oplever din krop mere smidig og stærk,
og du styrker vejrtræknings flowet, således at hverdagens
stress nedtones. Lyt til din krop og bliv bevidst om,
hvordan du kan udfordre dig selv, men også hvornår du
skal passe på dig selv.
Yogatimen afsluttes med blid afspænding og meditation.
Yogaen foregår i et uformelt træningsrum.
Medbring yogamåtte samt tæppe.
Instruktør Charlotte Bervild 31600102

 

Hold nr.

19 66 S

Træningstid

kl. 08.45 – 10.00

Træningsdag

Fredag

Sted

Foreningshuset Bispehøjen

Kontigent

275,00 kr

Periode

Uge 14 til og med uge 26

568374

Instruktør:

Charlotte Bervild
Mobil: 31600102
Mail: chbe@ucc.dk