Holdmenu

19 73 Stolegymnastik

Dette er en kort introduktion af holdet.

Her er målgruppen personer, der til trods for deres fysiske begrænsninger, ønsker at få bevæget kroppen, styrket muskler, knogler og led.

Træningen starter med let opvarmning til at få pulsen op.

Vi benytter diverse redskaber såsom håndvægte, elastikker, redondobolde m.m.

Desuden træner vi balanceøvelser, kredsløbstræning samt diverse lege.

Stolen benytter vi som omdrejningspunkt og laver øvelser der ud fra.

Vi slutter af med udstrækning og afspænding til behagelig musik.

Hold nr.

19 73

Træningstid

kl. 14.00 – 15.30

Træningsdag

Fredag

Sted

Foreningshuset Bispehøjen

Kontigent

450,00 kr

Periode

Uge 36 til og med uge 12

596126

Instruktør:

Kirsten Redke
Mobil: 22520551
Mail: kirstenredke@gmail.com

Instruktør:

Jane Norlund
Mobil: 29856129
Mail: janenorlund@webspeed.dk