Holdmenu

19 77 FamilieYoga

Dette er en kort introduktion af holdet.

Alder: 3 – 99 år

Familieyoga er en kort seance, hvor I som familie prøve forskellige fysiske yogastillinger på en legende og fantasifuld måde. I arbejder på yogamåtten med bare tæer, for at opleve kroppens spændte som afspændte muskler, fra isse til fod. Hele seancen tager afsæt i leg og bevægelse, historie og fantasi, hvor I som familie indgår i et socialt samspil, herunder skal barnet/børnene kunne forstå en kollektiv besked, da yogaøvelserne veksler mellem ro og aktivitet. Seancen afsluttes med åndedrætsøvelse samt yogasøvn, med tæppe på. Der lyttes til blid musik
for at afspænde kroppen og opleve ro. Foreningen er vært med en juice og en müslibar/rosiner.
Medbring yogamåtte samt tæppe.

Hold nr.

19 77

Træningstid

kl. 09.30 – 10.45

Træningsdag

Søndag

Sted

Foreningshuset Bispehøjen

Kontigent

50,00 kr

Periode

17. November 2019

596129

Instruktør:

Charlotte Bervild
Mobil: 31600102
Mail: chbe@ucc.dk