Holdmenu

19 79 Løb og fri boldspil u/instruktør

Dette er en kort introduktion af holdet.

Alder: 30 år >

Selv om der ikke er instruktør på dette hold, trænes der seriøst med løb og boldspil. Løbetuens længde varierer for nogle med årstiden (noget kortere om vinteren), men typisk er den på en halv times tid eller mellem 4 og 6 km. Når vi har fået pusten igen, bliver der sat net op til volley ball. Der bliver også i denne time trænet seriøst, således at vores sædvanlige boldspils afslutning på Orø i Orøhallen kan foregå med 2 toptrænede hold. Væskebalancen overvåges nøje og der foretages evt. korrigerende handlinger så dehydreringens uheldige virkninger undgås! Alle fra de to mandegymnastik hold – 19 26 & 19 27 samt andre (mænd) der sætter pris på et par hyggelige sportslige timer er velkomne.

Hold nr.

19 79

Træningstid

kl. 19.00-21.00

Træningsdag

Tirsdag

Sted

Realskolen

Kontigent

0,00 kr

Periode

Uge 36 til og med uge 12

596130

Instruktør:

Jens Snedker Holm
Mobil: 25708433
Mail: jenssholm@gmail.com